手腕受伤不能做哪些运动？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 08:24:04
手腕受伤不能做哪些运动，可以做哪些运动？做关于腿部的运动比如跑步，跳远，蛙跳，蹲起，鸭步。等等等等。对受伤的手腕有没什么伤害？还有希望能给我一些关与能对手腕好起来的一些意见。

首先建议带一个紧绷的护腕作用动`如你所说的运动对腕部无损耗`慎做健美运动的上肢训练`有氧运动无碍` 腕受伤很难痊愈`必须禁止与人掰腕就算好了也不行`提拉大重量物品时要小心.多用热水泡会有好处

可以做瑜伽

拉伸韧带

手腕受伤 肘部没有受伤

做一种新型的俯卧撑吧

肘部到腕部着地 小幅度的撑起 落下

手腕受伤不能做哪些运动，如足球不能掷界外球，篮球玩完【可用脚玩】等等，手指没事的话可玩一下象棋、五子棋、飞行旗，最最最重要是不能把自己喜欢的女生双手按倒这项运动…………希望你笑一笑，远离伤痛，本人强烈建议人体各运动部位受伤后一定要等伤病好彻底了再做其他运动，忍一忍。

用我们省的云南白药等系列，一切尽在掌握。

左手服务。哈哈哈哈