关于酸奶减肥法~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 00:31:37
听说周末一天只喝酸奶
可以清肠胃 减肥
不知道是不是有这么回事呢
那蒙牛的酸酸奶会有效吗
大概减肥一天只喝那个的话
要喝多少呢 怎么喝
顺便问一下
苹果醋要餐前喝还是餐后喝对减肥才比较有效
谢谢啦~~
我说的不是每天都这样喝酸奶
是一个星期的中一天
还有
摇呼啦圈减腰要多久才能见到效果呢
摇呼啦圈算不算有氧运动呢？

我听说过一天酸奶一天苹果的减肥法,都是有限量的,太多也不好哟~
有氧运动要坚持40分钟以上才会开始消耗脂肪哦~摇呼啦圈也算,腰部肌肉会变得很紧实

早上吃苹果喝酸奶减肥！

只喝酸奶不可能完完全全补充到一天的营养.

而且这种方法也只是暂时的.

建议吃些营养餐.

jian chi

摇呼啦圈 真正看出效果要半年
最近我也再坚持转