个子不高，腿粗，特别是大腿根部哎，怎么减肥哩，怎样搭配衣服，

晚上睡觉前面躺在床上坐蹬自行车的动作
效果很明显的
坐在座位上，屁股不要坐满，只坐位置的三分之一

穿短裙
必须是膝盖以上的
上面的衣服可以稍微短一点
可以拉长视觉的效果

大腿脂肪一旦形成，很难消除。我就是。。。。
我一般是穿到膝盖位置的裙子，但不能遮住膝盖，穿细跟高跟鞋，推荐鱼口鞋。
绝对不能穿坡跟鞋。
穿紧身白色T-shit。搭配薄薄的围巾。
不能穿短裤，这样只会把你的缺点暴露。
还有一定要自信。衣服不是要多时髦，最重要是适合自己。，希望能帮到你。

冬天了还怎么穿裙子啊，虽说有冬裙，可是不习惯啊。

早饭前后喝水，午饭前后喝水，晚饭前后喝水。一天，做十个仰卧起坐。