我初三了每天只睡五个多小时，现在经常精神恍惚，一看到书就头疼，记忆力下降的十分厉害，怎么办

那就不写作业嘛。。。
年少就要叛逆点啊。。。
呵呵。。。

适当的做些活动，劳逸结合，提高学习效率，晚上谁不好中午多会儿

一般都是压力过大引起来的 别担心 放松一下 自我减减压 叫你一招 有时间的时候去山上 大喊2分钟 要早上去 空气新鲜 或是晚上 这样能减压

你的状态现在就这样怎么行,真正的日子在后面,作业多是大家都认为那就有必要和老师说了.如果是你认为那就又是一回事,现在你必须调整状态.体育锻炼不能少,因为开学的2个月都是这样的,原因是经过暑假放松,

我也是有过这种经历的。我觉得你和我一样，是处于一种亚健康状态。
亚健康不但会影响你的身体健康，而且会直接导致思维迟钝 反应迟钝 ，严重影响你交际。
强烈建议你，务必调整好时间，尤其是睡觉的时间，一定要充足，这是最重要的。其次就是多喝水，等精神精力充足后，经常到到空气新鲜 比较幽静的地方回想一下你晕乎的时间里做的事和平常你做过的事有哪些不同，好好反省一下你在这段时间里，做过哪些无意做错的事，及时改正。
我说的都是真的，我已经高中毕业一年多了，
回想起高中紧张的时刻的一些作为，现在想想，连自己都不知道当初为什么那样想 ，那样做，幸亏我现在调整好了，另外，我也祝你早日恢复！