上火了在生活细节、习惯上该怎么办？除了药物能有什么缓解的办法？~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 17:50:05

上火在生活中是避免不了。只要能到达收支平衡就没事。多喝水，看喜剧片。多出去散心，不吃辛辣食物就可以了。

平时多喝点苦丁茶。吃点苦瓜。将自己的急脾气放缓一点。

多喝水，少吃辣的。 大约一天就好了~ 我是这样的 哈哈 再多吃水果。恩