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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 17:58:07
平时可以做一些转头活动,轻微的把头向上抬起,慢慢顺时钟旋转,再左右尽量靠近肩部,注意每次活动十分钟就够了,不要运动幅度过大,容易伤到颈椎。我给妈妈买过欧莱雅的颈霜,抹上去效果蛮好的。