我该怎样挽回我的女友

我和我mm已经3年了，3年多来我们一直都很好，基本上没有吵过。8月份mm过来找我，我给了她脸色看，她很不高兴的。9月中，由于工作压力，她一直忙，我也没去看她。其间，她一直问我以后我们怎么办，我都没想出两边都满意的方案。mm很伤心，说分手吧，哭得很厉害。她妈妈说她长这么大就哭过两次，一次是爸爸走了，还有就是这次。 mm说以前都是她在默默付出，做什么都迁就我，而且问过我很多次未来的打算，我都没有放在心上。mm常说她没有安全感，我也以为她只是耍耍性子。她说以前她都忍着，因为她喜欢我；现在她忍不下去了，也不想忍了。她说对我的爱已经在很多小事里磨灭了。我知道是我错了，平时是我懒惰了，可是我一直是爱她的，每个礼拜都跑4个小时的路去看她。而且对于未来我有我的打算，但是没跟她讲过。我知道我粗心了，mm说也许她要的不是我给的。而且她留在这个城市也是为了能跟我近点。我很伤心，我想挽回她，我不能没有她，我跟她不在只是爱这么简单了，应该有亲情的成分了。

现在她说现在不适合见面，只能打打电话，发发短信，态度很坚决。而且，最好不要谈感情的事情。她说她只想安静地生活。我去找过她两次，都很抗拒。我该怎么办？电话频率也不能多，不然她会不高兴。而且她也不收我送的东西了。

她说也许感情就是淡了吧，大概对我的感觉只是一种亲情或者习惯了。我该怎样挽回她呢？
现在她不想听我的电话，不愿见面，说会很难过。我知道她是狠心分手，然后自己慢慢养伤，等伤好了，也许我们就真的完了。这种情况下，我该怎么做呢？

我问过她给我一次机会吧，她说她现在没法回答这个问题。但是又很坚决的要分，啥意思？

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