UC知道怎么变的很累
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 16:19:12
我暑假是时候打篮球 每天打个2 3小时都不怎么累，现在上学了，很久没打篮球了，最近今天又开始打，打了半个小时就累的喘大气，打完球后两条腿没劲，怎么变成这样了啊？
长期不锻炼 倒是肌肉紧缩 疲劳度容易增加
呵呵呵呵……
别着急，等你工作了，更没时间打球了，就更累了。
你自己都说了，已经很久没打球了，
当然跟不上节奏了。
要循序渐进。
持续高强度的运动，才能恢复。
贫血，
肝炎
低血糖
建议到医院验血及微量元素。
开学后好久没运动，所以这样，我暑假里练射击，上学后没练过，最近又去练，也像你这样了。
要常锻炼
先去跑他四五千米在来打球就不类了