健身后酸疼才表示有效果？如果我第二天热敷来缓解是不是就没效果了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 06:09:34

绝对不会

酸痛不一定有效果，有效果不一定酸痛。 它们之间并非直接联系。

健身训练，酸痛不是目的，也不是检验手段。

不会的，练完后是酸胀，第2天会疼，可以泡热水澡消除疼痛感，热敷也没关系的，不会影响效果的

学习一下

不是。