我长的有点胖，汗很多，要怎么注意饮食？其他方面还要注意些什么？

恩，如果想要减肥的话
最好吃的清淡一点
避免高油高热的食品
不要吃甜点啊，巧克力啊，冰淇淋啊（55555，我都很喜欢的~~为了减肥，忍了。）
还有就是，多吃蔬菜水果
不但可以减肥，还可以美容的哦
最关键的是，晚餐一定要少吃。而且要吃的比较早。

平时再每天运动半小时左右
可以跳绳，快步走等，比较轻松的
如果喜欢瑜伽的话也可以尝试哦
这样会瘦很快的。

其实出汗是很幸福的哦
可以产生抗抑郁的激素哦
运动能让人心情愉快呢

试试看吧

这个问谁都没用，就是靠少吃，如果不想对自己特别苛刻，就每顿就吃二两饭，特别是晚上吃完了晚饭什么都不吃了，一个月就有效果，说着容易，做起来难啊。

每天吃1斤大葱！