开运动会之前的早上吃什么比较好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 12:25:40
今天下午400米跑完,明天跑决赛了.

但我很忧郁明天早上吃什么早餐 ,是什吃么早餐呢?

平时吃什么明天就吃什么
不要太刻意 放松
觉得酸奶和面包或其他得什么搭配会比较好
我早上都喜欢喝瓶酸奶再加点别的什么的 营养也够了 味道还可以
反正早餐嘛 不要太油腻 也别太无味就行

而且跑步之前别听别人说什么早嘴里含块巧克力什么的
不好！我们一个同学从小学到初中一直是800米冠军
结果就是听了她们一次含着巧克力跑 结果还没到终点就晕了

恩 祝你成功啊！

稀饭··别喝牛奶·

早餐吃点小米粥营养丰富对你的胃也好还抗饿。

临跑前一个小时吃一块巧克力有助于你的精神和体力。

祝你跑个好成绩（*^_^*)

要是想跑好的话最好不要吃,因为当人吃了东西后体内的热量无法全部吸收,在跑的过程中会积蓄 会影响你的成绩
虽然说不吃饭对胃不好,但是一次两次是没关系的

就吃热的稀饭，下一点干粮。心情要放松，不要太刻意在乎结果，保持好的心情才能更好的发挥你的速度。GOOD LUKY

应该喝一瓶酸奶更好，比较好消化