初学篮球应如何练习?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 14:53:23

基本功,运球,上篮!基本功,运球,上篮!打篮球一定要熟练基本功,要不到时候自己后悔,你看NBA的都多少年薪?还要练基本功

从基本功练起 不过要慢慢来 循序渐进 投篮命中率多练习就可以了 最好每天都能按计划训练 记住 心急吃不了热豆腐

基本功开始练习啊!运球,三步上篮,近距离投篮,纠正投篮动作,身体柔韧性训练。

运球,三步上篮,传接球,定点投篮(包括罚篮),三分,转身,基本步伐练习。更高级一点可以学胯下运球,突破,急停跳投,挑篮,勾手,等等等。

先跑步,再投篮,在运球!

先练习运球(提高你的球性)
之后练习投球(球性好身体的协调性就好了,命中率就高了,当然投球姿势也很重要)

先练习运球,球性有了以后才去练习其他的..