篮下直接起跳单手或双手灌框十拿九稳，但是一助跑反而却扣不进，感觉助跑弹跳却下降，请问高手教我如何助

起跳的节奏不好。原来我也是这样，后来我练了一段时间找到节奏了就好了。

和我一样 我自己认为是 篮下我是 双脚起跳 我们队的人 都说 双脚 不如助跑单脚跳的高 但是 我一助跑就是 单脚起跳 感觉就是 冲不起来...

你能垂直起跳90cm，厉害。扣篮时要送进去，而不是砸进去。不要学卡特那种动作，那是黑人的专利。