做完后~第二天~左边腰部感觉有点疼?~
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 18:54:35
总发现现在体力差了很多~~以前踢球可以踢两场没感觉累~~现在我看连一百米都跑不到了。。。晕~~是不是由于太久没锻炼了?~~现在只周末和朋友去踢场球~~都不怎么跑~~还有就是平常下班了就坐电脑前玩电脑了~~晕~~还有是不是也因为做了太多了?~~闷。。。有知道或者类式情况的朋友教下。。。
如果是停掉性生活的话~要不要做怎样的调理?~~~指点下。。。
考虑肾虚.
最好停性生活一个月观察下.
肾虚了
这是用劲过猛或性欲太强所致。
自己买一些补肾的药调理一下呀!
也可以进行食疗补肾;
建议肉苁蓉(沙漠人参功能锁阳)、枸杞浸泡纯白酒,适量饮用,可以改善状况。
补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药, 配合一定食物,经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效,适用于肾虚证。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚,症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。
1、猪肾粥
【原料】猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。
【制作工艺】将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。
【服法】作早餐食之。
【功效】补肾强腰。
【应用】适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。
2、炖猪腰
【原料】猪肾2个,杜仲15克,核桃肉30克。
【制作工艺】先将猪肾切开去肾盏洗净,与杜仲、核桃肉一起炖熟后,去杜仲、核桃肉。
【服法】用猪肾蘸少许细盐食之,可作佐餐。
【功效】补肾助阳,强腰益气。
【应用】肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳萎遗精等症。
3、金樱子膏
【原料】金樱子100克, 蜂蜜200克。
【制作工艺】先将金樱子洗净,加水煮熬,两小时沏出汤后再加水煮,如此四次,榨汁。将四次汤合,继续煮熬蒸发,由稀转浓,加入蜂蜜拌匀,冷却后,去上沫即可。
【功效】补肾益精。
【应用】适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精,遗淋白浊,小便不禁,女子带下,并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。
4、核桃鸭子
【原料】核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡肉泥100克,油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋