我179身体还行,就是腰两侧有坠肉,不知道怎么减啊…
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 03:58:28
这种肉是长期坐着不运动导致的,建议你多做些腰部的运动,最好是多打羽毛球,跑步也不错,如果有条件到健身馆使用器械锻炼
跑步
转呼啦圈.做之前在腹部位置包一层保鲜膜哈!
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这种肉是长期坐着不运动导致的,建议你多做些腰部的运动,最好是多打羽毛球,跑步也不错,如果有条件到健身馆使用器械锻炼
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