转呼啦圈到底有那些坏处啊，现在我都不敢转呼啦圈了

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 01:56:16

人家说转呼啦圈对女性的身体不好，所以不敢在做这个运动了，也有的说减肥管用，

不要过度，我都是每天安排转30分钟左右，转的时候也要力度匀称，这样子主要是减腰部，我赚了一点效果，前几个星期买的穿不下的裤子可以穿了

容易造成腰锥盘突出症，另外，过重的呼啦圈可能影响肾脏的正常工作。也不利于肠道的畅通和蠕动。你还不如跳肚皮舞呢~

容易腰肩盘突出

不会吧，我把它当成一项运动的，空了就转的