怎样增高?请介绍一些真实的增高方法或药物.

加强体育锻炼，注意营养。补充钙质。体育锻炼有个方法，就是引体向上据说效果很不错哦！呵呵~
适当用些营养保健品，施乐康增高助长宝（美国原产），说不定对你有些用处，可以试试。里面主要成分也是一些活性钙等，对身体补充钙质有一定好处。去药店看看有没有，要不上淘宝看看。

没悬赏分谁回答？知道也不回答！