我抽了六年烟了，马上一根不抽，是不是不好啊？

我就是一下戒了，也抽了五六年。2003年戒了，再没抽。

循序渐进根本戒不了，再加上旁边有抽烟的朋友，很难。

后来，换办公室，与一女士一起工作。旁边没有抽烟的朋友，再加上此女生特讨厌男人抽烟。又是开窗户，又是捂鼻子。我一生气戒了。

刚戒时，就手痒，看见别人抽特别馋，还好，身边没有抽烟的，就找点零食吃吃。

从此，1年没抽，就戒了，不过体重长了20公斤。

现在想来，多亏一下戒了
否则，现在我还是一烟民。

没什么不好的吖，我也抽了有5 6 年了，一直想戒，。。戒不了。

不可能的，一下子是戒不掉的，只有循序渐进才行。

戒烟。。是慢慢戒除的
以前一天一包。。
以后慢慢减少啊。

当你一天3根的时候。。差不多烟就戒掉了吧

最好不要一下子戒掉，给你个网站www.4mxx.com