什么调味料有助于减肥比如青椒

减肥最忌辛辣，黄瓜含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，清热。最重要的是黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖份转化为脂肪，从而达到减肥的效果。
美瘦吃法：黄瓜二根，核桃粉50G
做法：把黄瓜洗净切丁。核桃粉用热水冲泡，加入黄瓜丁搅拌即可。
效果：1天1—2次。空腹吃，防止便秘。
另外冬瓜和杨核也不错。

洋葱

调味料为五味之极，主要作用之一就是促进食欲。青椒中含有维生素C可以促进脂肪的代谢，但是做为调味料比较辣的青椒更能促进食欲。就减肥来讲：弊大于利。
提示：辛、酸、甘、苦、咸五味调味料不能减肥，只能促进食欲。

黄瓜

清淡的食物助减肥。也就是说是调味料都不大能减肥。