睡觉时间长会影响减肥效果吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 05:05:38
我现在在减肥，但是我习惯了晚睡晚起，因为早睡睡不着觉，不管睡的多早，早上还是起不来，这样影响减肥效果吗
我还经常便秘，各位有没有什么好方法治疗那
我原来也减过肥，但不管多瘦，总有双下巴，求助有没有什么瘦脸的方法吗

不会影响的

睡觉还有助于减肥 呢

长胖说真的 主要取决于你吃的多少

少吃 多做做运动 保证睡眠 很好减

关于BM 你可以试下早上起床一杯温蜂蜜水 不要用沸水冲

每天坚持喝

如果还是没效果的话 可以试试 每天午饭后一杯黑咖啡

瘦脸。。可以少吃瓜子 类的零食 没事按摩按摩

其实全身瘦 脸也会跟着瘦滴 O(∩_∩)O

不会的,只要注意饮食就行,多走动走动,吃完饭不要直接坐下

建议你运动减肥，通过你说的情况你肯定不是运动减肥。建议每天跳绳吧，那样便秘也会好的。

充足的睡眠是有助于减肥的，但是最好还是要早睡，晚睡会给身体带来很多的坏处，长时间还会产生疾病。
给你一个没有副作用治便秘的偏方，蜂蜜水加香油，大部分时候会很有效，但是还是调理好生活节奏才是最好的治便秘的方法

会,每天睡眠时间在7-8个小时比较好,过多或过少都会增肥的
便秘的话一定不能喝泻药,越喝越严重,多运动,睡前用手揉小腹,左右各30圈

要看你睡的时间了，每天保证七小时的睡眠就好，我个人认为还是早睡早起好！