睡觉睡不着怎么办啊.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 05:35:35
已经好几个中午没有睡着了,以前基本上都能睡上一下的,这段时间不知道怎么了中午睡不着,晚上也要等到好晚才能睡,明明是很困,头痛得要死就是睡不着,真是气人,我是怎么了哦,是不是脑袋里面长了什么东西?
我啊,23岁呢..
不过这几天身体是不怎么好,
感冒一直没有好,前段时间因为身体不适每天跑好几个医院,好累,感觉身体现在都没有恢复.情绪也不如以前.

你这段时间是不是过度疲劳，感到浑身没劲，如果很困想睡就是睡不着，基本上是你的身体消耗过度造成的，元气已经不太充足，少上网，吃点保健品，欢迎你到我的空间来看看，应该能够帮到你

服用些褪黑素，有改善睡眠的效果，还能调节生物钟混乱等情况，你可以试试。

希望你能在周末休息的时候到郊外没有高楼的地方去呼吸新鲜空气，去爬爬山，利用天然磁场改善失眠症状。

可能白天残留在脑袋利的东西吧

身体太虚了吧！吃点好的，别乱七八糟的想事情，要放松静下心来！