自身的恐惧感太大! 算是一种心理疾病吗!

心理疾病有一种叫做恐怖症，
所谓“恐怖”，是指对某些特定事物或环境产生的强烈恐惧感，以这种恐惧感为特征的神经系统机能失调，即称“恐惧症”。患者往往心里明知没有必要害怕紧张，但偏偏无法克制，伴随情绪焦虑不安，会出现面红耳赤、心悸、出汗、头晕、心跳加剧等植物神经失调症状
临床表现形式多种多样，最常见的形式有：社交恐怖症、物体恐怖症、境遇恐怖症、疾病恐怖症等等。不一而足，都以症状特点命名。恐怖症的形成往往有一定的心理因素，特别是第一次发生恐怖情景留下的印象。此症多见于个性刻板、敏感、多虑的人。恐惧心理和焦虑情绪是正常的心理现象 ，恐惧在某种情况下也是对个体的保护反应，若没有超越，就不会致病。恐怖症者只是在情绪的量上比正常走过了头，是一种心理上的偏异，而发作时产生的许多症状，都是由于恐惧情绪派生的。
克服恐怖自我治疗小妙方：
1.逆转负面的想法

2.勇敢的面对恐惧

3.转移注意力，也可以以阅读、朗诵、深呼吸的方式来减少恐怖的想法

4.测量自己的恐惧度，以了解原因

5.鼓励自己经由克服恐惧来获取成就感

6.避免咖啡因的食物，如咖啡、茶、可乐及巧克力

不是.. 确切的说是你有自卑感..
...你要多想一件事..
大家都是从娘胎里出来的. 都是一条命 都是一口 一鼻 一双眼.
WHO要怕WHO阿!!

人都是一样的怕人怕事这是生物自卫意识如果不怕那一个国家怎么管理呀不怕死岂不是会乱来 正是由于怕才会有国家才会有首领和小罗罗才会有管理操控这个词 建议你去练习越怕越做直到麻木为止就好比歌手一样台下的人就是无所谓和铁砂掌手可开石也是利用不断的练习直到手麻木不感到痛为止

有什么好害怕的?你又不比别人缺少什么！我也是从这样的心里时期过来的，做个朋友好么？互相沟通帮助。