今天我跑1500M比赛，赛后肌肉又拉伤了！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 01:48:27

今天我跑1500M比赛，赛后肌肉又拉伤了！！！
赛后左右小腿内侧感觉肌肉全部都缩起来一样的疼痛，左胯部也一样，左脚腕有一会突然僵住了，而且很疼。前一阵子长跑后也出现了类似情况。我的小腿经常抽筋。

请问现在我该怎么办啊？会不会影响到今后的运动啊？我当时喷了些云南白药气雾剂，现在该怎么办？

不会``
我想可能是因为你平时没有多运动的原因吧.

你说的大概位置可能是骨膜吧.
也许是骨膜发炎的原因.
属于运动性损伤,需要多休息`
然后热敷酸痛的位置`

胯?那个位置?是否髋那个位置?小DD旁边?
也是运动损伤...

很正常`
热敷,然后服用三七伤药片..
OK回答完毕`

如果是拉伤那就不好好了,得需要时间来康复,不要剧烈运动,如果运动也要在运动之前做好充足的准备活动,等身体发热了才可以

去医院看看吧