我这是怎么了？（懂心理问题的进）

其实我也跟你一样,但你只要想每个人都要面对死亡,就不觉的害怕了,其实我倒觉的活着比较痛苦,因为要想很多事,脑子受折磨,死了就什么都不用想了,你还可以这样想死亡并不是结束,而是另一段与人生不同的旅程,或者想如果你身边的人都死了,就你活着,我觉得蛮恐怖的,世界上唯一有两件事是绝对公平的:一个是每人每天只有24小时,另一个就是每个人都会死!我就是这样想的,希望帮到你!

你的思想压力太大了
你从小就会想事吧?
想得太多会影响睡眠
睡眠不好会免疫力降低
你一定要想得开一点
不要老是回忆不愉快
给自己减点压力
给自己一点自信心
个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
生活在一个不完整的家庭
失恋等原因都有可能会引起抑郁症状
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
你可以试一下改变自己,也许对你有帮助
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的症状就会自然消失

梦是人睡眠的守护神，就是说做梦是正常现象，不必担心。

至于恐惧死亡，我想好像很少有人真的不害怕吧，只是多数人可以不去考虑这个离他很遥远的事情，就是这样，是你觉得生是正常的而死是不正常的，这本身就违背了常理，你为何又迟迟不肯回头呢。既然不可避免的终有一死，为何不让自己在有生之年好好的活着呢。

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