我不知道我是否患有抑郁症?谁能告诉我???????

心情不好的时候就要与朋友说说话，分担烦恼，不要封闭自己。
没事要多出门走走，晒晒太阳。要会发现自己的优点，并且发扬优点，对生活才有积极性。做什么事要用心专心的去做，不要认为自己有病，慢慢调节自己的心情，会好的。

心里上的问题，别紧张，慢慢会好的，如果是在不行的话可以咨询心里专家。 你就这样 好像真有点抑郁症的毛病，我也不太清楚， 真心回答的

看看心理医生吧。再这样下去会更严重的。反正你状态很不好，不过你还能发现自己的变化，把它全说出来。估计恢复会快些。祝你早日好起来啊。

在同一个2周时期内，出现与以往功能不同的明显改变，表现为下列5项以上，其中至少1项是（1）心境抑郁，或（2）丧失兴趣或乐趣。
注：不包括明显是由于一般躯体情况，或者与心境协调的妄想幻觉所致的症状。
（1）几乎每天的一天中大部分时间都心境抑郁，这或者是主观的体验（例如，感到悲伤或空虚），或者是他人的观察（例如，看来在流泪）；注：儿童或青少年，可能是心境激惹；
（2）几乎每天的一天中大部分时间，对于所有（或几乎所有）活动的兴趣都显著减低；
（3）显著的体重减轻（未节食）或体重增加（一月内体重变化超过原体重的5％），或几乎每天食欲减退或增加；注：儿童则为未达到应增体重；
（4）几乎每天失眠或嗜睡；
（5）几乎每天精神运动性激越或迟缓（由他人观察到的情况，不仅是主观体验到坐之不安或缓慢下来）；
（6）几乎每天疲倦乏力或缺乏精力；
（7）几乎每天感到生活没有价值，或过分的不合适的自责自罪（可以是妄想性的程度，不仅限于责备自己患了病）；
（8）几乎天天感到思考或集中思想的能力减退，或者犹豫不决（或为自我体验，或为他人观察）；
（9）反复想到死亡（不只是怕死），想到没有特殊计划的自杀意念，或者想到某种自杀企图或一种特殊计划以期实行自杀。
D.这些症状并不符合混合发作的标准。
C.这些症状产生了临床上明显的痛苦烦恼，或在社交、职业、或其他重要方面的功能缺损。
D.这些症状并非由于某种物质（例如某种滥用药物；某种治疗药品）或由