UC知道减肥十斤
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 23:51:45
不吃肉。早上喝豆浆，吃一个烧饼。
中午正常吃饭。不吃肉。以面食为住
晚上喝粥或不吃。
晚上十一点到十二点睡。早上六点起。
十斤一个月可以搞定不？
中午正常吃饭。不吃肉。以面食为住
晚上喝粥或不吃。
晚上十一点到十二点睡。早上六点起。
十斤一个月可以搞定不？
再适当做些运动，另外，为了健康减肥，建议瘦肉还是要适当吃一点的。
坚持下去的话，一个月瘦十斤应该没问题的。
前提是中间不能有暴饮暴食行为发生。
中医减肥贴,效果很好.
做些运动
健康减肥，瘦肉还是要适当吃一点的。
坚持的话，应该没问题的。
前提是中间不能有暴饮暴食行为发生。
我跟你情况一样，吃的也差不多，我晚上根本不吃，然后每天还有苹果助消化，可都一个多月了楞是没反应（就是没减的意思）所以嘛，跟人的体质又很大关系的，你问也白问，自己试呗
搞定！~~