羽毛球混双规则

羽毛球场的规划和打羽毛球的规则（混双）
紫蝶 ]

场地:
长 13.40M(双打发球区每边短0.75M)
宽 单: 5.18M 双: 6.10M
场地线宽: 4CM 从场地线的外沿量尺寸
另外, 标准场地规定: 场地上空10M以及
周围1M不得有障碍物.
网:
长6.10M, 宽0.76M, 网孔1.9CM*1.9CM
网上部为双层7.5CM白布边
网高: 中部1.542M
两端1.55M
对于一个混双初学者，站位和步伐移动是很关键的。
1)混双发球站位：男子在左场区发球时，女子站在哪里最优？
答：发球线中间偏左(是偏左！)。
跟强手配合，怎么站都没什么关系，但如果是跟水平一般男子配合，关系就大了。此站位可以顾及对方接发回至前场两边角的球。
2)前场上网怎样交叉步伐？
答：女子左脚在前交叉比较适合，（教材上的标准为左脚在后交叉向前，适合男子）。
3）如何在比赛中发挥推扑的优势？
由于混双中女性相对要弱一些,是对方进攻的主要目标,在进攻时,一般女选手多在前场,担当封网或控网的任务。所以，女选手要防守好，网前反应快，封控网的能力要强，一般只要封控网的能力要强，自己一方下压进攻的机会就多，被动防守自然减少，所以在网前胆大，细腻、合理的处理回球，不要轻易起高球给对方男选手，是整场的关键。由于男女力量的差异，在防守时，要处乱不惊，利用高质量的挡网变线结合蹦后场，使对手不能清楚的判断你的回球，学会四两拨千斤是混双中女选手最为有效的方法。只要网前出现机会，决不能手软，要坚决下压，下压时要多打斜线路对手的反手位，注意防第二拍三拍。同样尽量多控制对方的女选手。
以上是基本思路，在双方控制与反控制的实战中，谁都不会轻易让对手攻起来，都是在打控制对方两腰或下手球，借以等待对方挑高球，然后展开进攻。所以，大部分机会来自网前或中前场，女选手的任务也就十分艰巨！在前场时要注意时刻举拍,争取在高点封网.机会好时可及时下压得分,如果比较被动,可以轻碰放网,迫使对方挑球.但万一被对方压到后场,基本的高远球,吊球和平抽技术可用来解围.