什么时候喝牛奶对身体最有益

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 14:09:17
是在早上还是晚上喝牛奶对身体好呢

您好!
晚上喝比较好。
晚上睡前30分钟喝牛奶具有安神、促进睡眠的功效。

晚上喝好
但是晚上喝了之后一定要涑口
因为牛奶中的物质会伤害牙齿

临睡前

最好在早上刚起床空腹或晚上睡觉前

晚上睡觉前