现在的我心情极度郁闷

失眠!不是什么忧郁症.

喝酒然后就睡着了

我天天不睡，你天天都困，不当回事就完了。 没什么大不了的。

千万别想太多，尽可能地让自己平静下来，或者出去散散心或者在阳台上看看夜景，睡前喝些牛奶也有助于睡眠

数羊到1000就好了！

应该有什么心事吧
有 就理智去找解决办法 解开心结
没有就好办了 睡前查数 一会就睡着了
P.S:心情舒畅是良好睡眠的关键