帮我分析下~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 10:13:06
我每天5：40起床然后出去跑步 因为鄙人不善于奔跑所以跑的很差跑会停会 尽自己所能的跑 就是还没到极限（我以后回尽力的）然后去练品式(跆拳道里的一种功力） 之间还不停的做身体素质 说不上是什么 就是俯卧撑最多 还有就是瞎折腾 怎么让自己累怎么折腾 因为我跆拳道快比赛了 想趁此锻炼锻炼体能 大概弄一个来小时 在回家 然后换衣服上学
早上我从来不吃早饭 这样的锻炼对身体有好处吗
我觉得不吃早饭是最要命的~~~~~

同意上面: 年轻就是资本,你在透支生命
先是胆囊炎,然后胆囊息肉,最后胆囊结石,然后……

还是以有氧为主吧`` 主要是心肺功能的锻炼。。
力量方面你多做点双杠，引体。印度深蹲 利用自身的体重锻炼很好
要是能上点器械更好

早饭会加快代谢水平，你练来练去不就是追求的这个么还不吃早饭？

不求楼主的分 提醒你长期不吃早饭会诱发胆囊炎的