有谁曾经有过严重失眠经历现在治愈了的能否分享一下经验或者医讯

我有过失眠经历，每天晚上12点睡觉还不一定睡得着，早上3点过就清醒了，即使再入睡到天亮都是迷迷糊糊，白天没精神想睡却怎么也睡不着，头昏昏的，啥事都不想做．我的情况是身体虚弱造成的，看过中医，几付药的效果根本不明显，后来一次偶然机会，有个朋友送给我几斤西洋参，我问过中医我可以服，每天上班时用三片西洋参泡水喝，下午下班后喝完水顺便把西洋参片给吃了（吃西洋参有禁忌的，网上可以查），平时多锻炼，加强营养，这样坚持了半年后，我晚上可以一觉睡6－7小时不醒，白天想睡时也能睡得着．不知道你的情况是不是一样，希望对你有点点帮助．祝你早日身体健康！

那是因为你不够累,多运动，体困力乏就好了