乒乓球怎么样练就标准的正手动作

小臂收得不好.大臂有点大的话,你可以这样试下.
你打的时候.你把你的另外一只手.握拳.然后用大臂夹住.这样来打.你应该是会改掉的.
但是,我先说明下,夹住大臂来打球,这样的动作是绝对不正确的.
比如说,你在反拉的时候,就应该是大臂发力.
但是这个是建立在你的动作标准的基础之上的.
你以后,或许会觉得.这个大臂都夹住了,怎么打球??会认为我讲的这种方法是错了.但是你一开始练,就是要这样.
还有就是,对着镜子.就这样挥臂,看看自己的动作是哪里不对,马上改过来

正手攻球又称近台快抽，是乒乓球运动攻球的一种。
它的动作要点是：
（1）击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；
（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；
（3）当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；
（4）击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近，动作小，球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。

动作要领
1，近台正手
(1)基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。
(2)直板正手攻球：直板正手攻球的动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，不要小于90度大于120度，拍面稍前倾(约80度)，随着身体向右移动，手臂向身体右后侧方引拍，在来球跳到高点期时，手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧，手臂要呈半圆形挥动)，击球的中上部，同时身体重心由右脚移至左脚，击完球后，迅速还原，准备下一板击球。
(3)横板正手攻球：与直板基本一致。
2，近台侧身

(1)直拍正手侧身斜线攻球：左脚在前，右脚在后，身体保持侧向位置，把身体让开，手臂向前发力为主，直拍近台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的侧向位置和发力方向，拍面稍前倾，在来球高点期，击球的中上部<