学街舞好么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 13:52:10
我今年15岁了
169cm ,,偏瘦

我以前湜学拉丁舞的,, 现在突然很想学街舞觉得很cool

可是我软度不行,,
这样可以学街舞么?

太行拉
你要是想练那中COOL COOL 的感觉
不能太软
我以前的 街舞朋友 是练民族的
怎么跳也不是哪个街舞的味道
!所以 你应该是可以的
www.HRBJIWEU.COM !看看这个网站 我就是从这个学校出来的!

可以啊,舞蹈是相通的!跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。同时,跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加你全身的协调性,让你的身材比例更趋标准。
初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。
由于每个人的年龄、体能和健康状况不同,因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”一般用“最大心率”表示,您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率:
假如您今年25岁,不常参加体育锻炼,体能一般,选择街舞为瘦身运动项目,那么您的最大心率为220-25=195,适宜您的运动强度(锻炼心率)应该是(60~75%)×195=117-146(次/分钟)。
相信你会爱上它的

可以..建议你去学BREAKIN
真正帅的..
这里搜一下BOTY看看

街舞跳起来很COOL,很拉风!有条件的,可别错过啊。

可以阿 ,去找个培训的地方,最好是正规得, 去看看,!!

根据自己的喜欢的 !! 软度? 身体的协调性,

可以学的 软度可以炼的 你这么年轻 不用担心 我见过跳街舞更瘦的都有