我以前有心脏病开刀好拉现在怎么增加身体素质

心脏病开过刀，不能进行剧烈运动，长跑是不行的！！！！！！！
经常散散步，做一做深呼吸你一定会受益匪浅！！！！！！！

饮食方面，宜清淡、蔬菜，忌油腻、荤腥！！不要盲目的吃补品，想补一补的话，最好询问医生！
还有，作息要有规律；
特别注意：要远离辐射，离手机、电脑远一点！！！！！！！！

长跑吧！！我们都用长跑来练体质