14岁想练气功……

青春期最好不要练这门工夫..看似可以强身的..但气功想真练好不知要受多少皮肉苦..气功不只是呼吸吐纳什么的啊..建议在身体发育时期不要花工夫去练的...练下武术就很好的拉...

我本人是练过气功的，以前老爸逼着我练(偷懒挨过很多打- -！)，练过简单的吐纳，八段锦，红砂手，都是比较简单的，硬气功没练过。说实话，我很后悔以前没有坚持下来，练气功真的很好，虽然没有一些人说得那么神，但是对身体是百利而无一害，长期练的话，头脑也会很灵活，可惜我是个没有毅力的人，又很懒，所以希望你可以练的时间久一点，建议练红砂手，可以长力气，练了后精力充沛头脑灵活，具体有5式，另外，开始和结束时，加7次半蹲式抱元呼吸吐纳，效果很好，那5式红砂手你可以网上找找，我一时说不清，就是建议练这个~希望你可以坚持

小贩那有卖大力丸的,你买几斤吃

会影响发育的