减肥的方法=..=

我知道的方法只有两种：一、绿茶粉加酸奶。对身体无害，最好是在晚饭前喝。这是很健康的一种。二、香蕉占蜂蜜。这是会让你快速排泄的一种，效果很明显。你可以根据自己条件来选择。如果不是太心急，建议选择第一种。真的很好用

中医减肥贴,效果很好.

正是长身体的时候不适合特意减肥
不然对发育不好
保持好正常的作息及生活习性
只要不过度吃喝 保持适度 就没事
等过了身体发育期再慢慢减

我认为还是少吃饭多做运动，这样没有副作用，身体会更健康。吃饭时少吃盐，听说早晨吃香蕉会有助于减肥，你可以试试。本人正在减肥过程中，早晚都去遛弯，已经有一点效果了。

我觉得最实用的方法还是多锻炼，或者多练练健美操。很有效的哦

就是多运动~