在300米一圈的操场上该怎么跑400米?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 05:15:46
拜托了，帮下忙~下星期就开炮了....
你们理解错了，我们是开运动会，我没跑过400M，所以请教400M该在哪里发力，开始时怎么跑...

从100米起点 开始跑 跑一圈后的终点设在100米终点

1 从学校门口开始跑
2 倒着跑
3 不在操场跑

先围着300米的场跑一圈，然后再跑多半圈，这样可以锻炼你400米的耐力，记住要全速跑

跑完300米了以后在跑全操场的3分之1不就得了

多跑1/3圈就是了