我为了减肥很痛苦..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 21:36:16
我一米58我以前一百斤了，但是大家都说我很瘦。我很郁闷，但我觉得我自己实在是太胖了，后来就开始减肥，减了快五个月了，现在八十多斤吧，减肥的时候其实很痛苦的，朋友都说我有病，说我以前都那么瘦还减什么啊？我也很郁闷我都一百多斤了他们还说我瘦，难道我骨头重么？
现在我开始吃饭了，但胃总是很胀，体重也长了好几斤，现在是88斤，我心情和低落..不知道要不要继续往下减。也不知道谁能理解我一下？我知道我的胃其实都坏了，吃什么都反酸。但还是想吃，我都不知道我该怎么办？我每次吃东西的时候总是在想，多吃点，总不能一辈子都不吃吧，那活着有什么意思，可是吃完后总是很后悔啊...又怕长胖，胃反酸怎么办啊？我要不要继续减肥？

1米58 100斤哪里胖了嘛。

88斤应该很瘦很瘦了把。

我觉得你不要再减了哦。

很伤身体的。

到老了怎么办呀。

现在追求自然健康嘛，

再说你又不胖。

如果真的控制不住嘴就像我一样把，

吃多了就加倍运动消耗掉~

HOHO。

但不要很剧烈的运动哦。~

我觉得你现在保持就好咯。

不要再减了哦。

不要了啊，现在维持正常饮食外加适量运动就好了。你不胖了，很瘦了，身体最重要啊

50下搓出小鸟腿

方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!

每天刮腿20分钟，一个月减8斤

方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

薄底厚掌，踩踩就瘦

方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。

你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。

这种方式适合肌肉型腿的人。

狂蹬空中自行车

跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。

躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效 。

别减肥了,现在已经