怎么戒烟

其实戒烟并不难的,我认识几个人,烟瘾也挺大的,可人家说戒就戒了,吸烟就是一个习惯问题,给自己一点信心,改掉一个坏习惯并不容易,但只要想改,没有办不到的.

控制住 .就不要吸.坚决不吸,就是不吸.万一真的控制不住了,就吃点泡泡糖.或者口香糖.