给我推荐一个。

多看看养生的书，建议多吃蔬菜和水果，一般男生不喜欢吃水果，这样很不好，多吃蔬菜对皮肤和气色都有好处，另外，每天早晚各喝一些蜂蜜，平时多买点大红枣吃，并且坚持体育锻炼，一段时间以后，你就能看到自己的变化，皮肤会好，但是不要吃刺激性的食物，不要长时间接触电脑，早晚按时洗脸，皮肤是靠养的哦！
祝好！