谁能帮帮我解决心烦的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 15:07:52
我今年23岁..不知道为什么最近一段时间总是心烦的要命..每天都会胡思乱想很多东西..又总是感觉身体不舒服难受..好像怎么都不舒服..然后就感到紧张和害怕..其实并没有什么实质上的问题..我对自己的现状很担心可是有不知道要怎么解决..总感觉现在生活很没有目标..对什么好像都没有什么兴趣..希望有经验的朋友能帮帮我..万分感激~！！！

心病还需心药治！！最大的问题是因为你没有生活的目标啦！！要早点找到！！！

我判断你是"忧郁症"前兆,建议你多跟朋友交流,多参加社交活动,多做肌肉运动,还有多到大自然呼吸新鲜空气.这样你的病会不药而愈.

多找朋友聊聊聊天,听一些轻音乐,放松一下心情,可能是你压力太大了哟

我18周岁，去年也这样，还动不动就哭，你要放松，对自己要有信心，不要自寻烦恼，多交朋友，或跟自己信任的人交心，要不然放自己几天假，去散散心，这样会好很多，再不行就要上医院看心理医生了！

有工作吗?有朋友吗?你烦肯定会有来源的,自己心里最清楚,想明白再去解决会更快