我抑郁了，应该注意些什么？

当然不用非得吃药
在我看来，你应该找一个发泄的窗口
方法有很多
吃一顿美食，把心里不开心的是多写下来
看一本小说，或者去外面郊游
对着空旷的地方大喊几声也是可以
甚至可以捂在被窝里没来由地大哭一场
多去些象快乐的事情，多去想想这个世界上还有许多比你要不幸得多的人，他们都能笑着活下去，为什么你不行？
我有一个同学，每天都过得很快乐
有人问他为什么可以这样
他说因为他想让自己身边的人都感受到他的快乐，从而快乐起来
所以，就算是为了我们身边的人，也应该要快乐起来

至于如何坚持做一件事
那就要看你是否明白做这件事的意义了
如果你知道做这件事对自己有着决定性的意义
你就会自己从中去寻找它的乐趣了
还有就是要尽量排除其他诱惑的干扰
让这件事成为你的一种习惯甚至是一种兴趣
能坚持下去就是理所当然的了

寻找快乐。
1.找一张纸，把所有积压在你心底里的事情都列出来,大致包括让你感觉有压力的，痛苦的，好的或坏的秘密，不为人之的私欲，自己认为很糟糕的想法等。
2.在网上查阅资料，看看别人是如何解决这些问题的。了解一些新鲜的，能让自己从这些问题中使然快乐的观念，并努力让它融入你的生活。
3.多和别人交流。一方面，会分散你的注意力，让你不知不觉中轻松愉快；另一方面，在谈话时，用旁敲侧击的方式，看看别人是怎么对待自己遇见的那些问题的。
4.对所有的问题进行分类。划掉已解决的，抄出未解决但自己知道方法的，归并自己无法解决的问题去找心里医生（它一点都不丢人的）
5.每时每刻都提醒自己已新方法新思维去看待问题，久而久之，你就会形成一种寻找快乐的习惯，由此洗脑完毕。
6.前往别花太多精力在药物治疗上，如果自己的思想不转变，心不解脱，一切都是白搭。

希望你好运。

如果非常严重，持续抑郁3个月以上，就要吃药治疗了，偶尔的轻度抑郁很正常，会很快自动恢复的，不用吃药。
抑郁是有周期状态的，治疗抑郁只是一个方面，重点应该是预防或者是延缓下次发作。
建议你多一些放松的活动，比如出游