我是一名高中生。由于经常坐着，导致下半身肥大。难看死了，怎么办啊？

多运动运动

话说我也是这样的，而且因为我喜欢运动，小腿还有肌肉块

我觉得上课的时候用手掌拍小腿还是不错的

有瘦下来的感觉

但是效果不明显

据我舅妈说：还有一个办法是多吃香蕉....另外还有海带什么的

拍小腿有一个弊病，老是有同学问你怎么了，我就很尴尬的说：昨天运动过量了，今天腿有点酸...........嘿嘿

我有个同学跟你很像,只要你多运动,就算你在座着的时候,多揉揉腿,拍拍腿,作一些伸腿的动作,也有效果.