如何缓解因久站引起的背痛

长时间保持一个姿势站立，一般损伤主要有颈，背，腰，腿。颈腰背的酸痛一般很容易发现，酸痛原因主要是劳损，缓解的话，主要是理疗，比如：下班后回家热敷，按摩（促进血液循环）揉捏；上班时，如果可能，可以来回活动脖子，用手敲击腰背，扭扭腰什么的。长期站立还有一个损害，可能一时半会看不出来，那就是下肢静脉曲张！时间短不会发现，但时间长了你就会发现小腿上（膝盖后方）青筋暴露。所以，长时间站立的话回家一定要抬高腿部，促进血液回流。方便一点的话就是把床尾垫高。