我总是担心太多

首先，你是个优秀的孩子，不然别人也不会无故看你不顺眼了，那叫做嫉妒！你是太小太单纯！听我说，你根本没有心理问题，那都是心理医生为了赚钱而夸大其词，我要你面对问题！！不要逃避，知道吗，这个社会上就是这样，就是像你看到的那样勾心斗角，你要鼓起勇气去正视这一切，比如小时候玩的飞行棋，玩过吗？你吃我我吃你，正如这个社会圈子一样，所以，到处都是要吃掉你的人，这时候越害怕就会自乱阵脚，你不能被吃掉，你不可以害怕，你要打退他们！坚强一点，无论发生多大的事，你的父母和朋友都会支持你的！

想得太多可能不能很好概括你的问题。这个词应该更好————焦虑！
很多事情，发生了你不知道你不回怎么去正确处理，怎样让你的内心寻求平静安详。你总是心猿意马，忐忑不安，七上八下，不知所措。脑海中经常为了某一个小小的问题思虑好半天。
我很理解你，因为你活的很累。以下是我的经验。愿与之共享。
1.保持一颗平常心，一切放下，放弃对得失、成败的固执。你需要有一种超脱的心态。平常心、不执著、学会满足、随心适性、豁达、不计较、学会放下。
2.人是活的，是由主观能动性的。你需要主动把复杂的、全无头绪的种种琐事、惦念、欲求、焦虑、烦恼统统从意识中清除、抛开。主动寻找快乐，主动运动和休息。如果当下你很焦虑，那就一个人去郊外散散心，调整一下吧。在一个特定的时间，关闭你的眼、鼻、耳、舌、身的信息通道，主动的“断见”，你心中梦想的淡定或者平静随时可以召之即来。（某个下午，寂静无人，你一个人，来到郊外，坐在野草丛中，看着即将落幕的夕阳，熠熠黄昏，美不胜收，你内心充满安详——你感叹一声————十几年来，这才是我想过的一种日子，我苦苦追寻，原来它就在我的身边，召之即来啊.)
3.以适合你生理和心理的方式生活。你想成为一个快乐的人，最重要的一点就是学会将过去的错误、罪恶、过失通通忘记，而往前看。忘记过去的事，努力向着未来的目标前进。
4.你必须培养积极心态，以使你的生命按照自己的意图提供报酬。记住，你的心态是你——而且只是你————唯一能够随时掌控的东西，练习控制你的心态，并且利用你的心态去引导你自己。请相信你自己才是唯一可以随时依靠的人。
5.树立对自己的自信，常常在内心保持自己是个健康者的形象。

还有一点，