都说荞麦面是减肥食品，但它的功能是抑制肥胖还是能减肥？

不是说可以真正减掉肥肉。只是这种高纤维的粗粮食品是不会长脂肪的，又可以给你身体所需的能量。

也不能象你说的那样可以抑制肥胖，是不可能的！

减肥还是要多运动，晚上稍微少吃点，平常多吃些易消化吸收的营养食物。

只是高纤而已
吃了比较不容易长肥

只能说用他代替白面和米，这个热量低，健康食品属于粗粮

什么多吃了都会胖的，，荞麦相对于大米来说好一点。。。就象苏打饼干相对曲奇饼老说跟适合减肥的人吃（但是苏打饼干100G热量和烧好的白饭100G比还是高很多）

减肥啊，一辈子的课题。

要看你是什么体质，有的人喝水都胖。

你可以观察自己的饮食习惯，再分析。。。。

抑制肥胖