高中生身体健康

最主要是要有均衡的营养搭配，光补钙，吸收不了没用，补太多吸收不了还容易结石。
15岁正是长身体的时候，米饭该吃多少就吃多少，不然就容易影响正常的学习生活，对本人是一种负担。

要减肥平时多注意运动才是硬道理~

多喝点骨头汤
主要是钙的问题

少吃肉 多吃青菜
自然你的身才以后会很好