我妈妈53岁，偏旁，到了更年期容易引发什么疾病？日常生活要注意什么？

有患"三高"的风险,就是高血脂,高血压,高血糖.五十岁左右本来就属于脆弱期,妇女在更年期又容易发生内分泌紊乱,再加上你妈妈又偏胖,基于这三个原因,她应该是高危体质.平时应该注意:第一,定期去医院做体检,随时监控身体状况,事实上,任何人在三十岁以上都应该定期体检;第二,少吃甚至不吃油腻含脂肪和胆固醇高的东西,比如肥肉,动物内脏,肉皮,蛋黄(如果一定要吃,一天最多不得超过一个)等,炒菜用油一天不超过一勺,蛋白质也不可摄入过多,因为蛋白质也能转化为脂肪,因此,一天瘦肉量应不超过二两(最好是一两牛羊猪鸡鸭的瘦肉,一两鱼虾),多吃清淡的粗粮蔬菜水果,比如莜麦,荞麦,薯类,燕麦片,玉米,豆面,芹菜,韭菜(含纤维素较多,可防治"三高"),南瓜,胡萝卜,苦瓜,番茄,菌类,苹果,草莓等;第三,如果血糖不高,适量吃些蜂蜜是可以的,每天一勺左右,对提高免疫力,保护心脑血管有一定作用,另外,还可以买点藏药绿萝花泡茶喝,同样可以防治"三高";第四,平时一定要定时做适量运动,以身体能承受为限度,另外,早上午九点和下午四五点左右是最健康最保险的锻炼时间.最后再说一句,如果可以,建议你去网上搜一下洪昭光和齐国力教授的讲座,那里面有不少详细的介绍.

多运动，多注意休息，不要让她操练操心，没事多给她按摩按摩。