我怎样才能不对爸爸猜疑?

首先，自我介绍一下。我叫黄珊，今年22岁了，是一名大四的女生。 我属于那种内向的性格，对事情极度敏感，常常为了些小事，弄得自己心神不宁。遇到事情总是不能冷静对待，而是用过激的行为和语言去解决。一直以来，我的好朋友也没有几个，妈妈说我孤僻。
我遇到的问题，让我越发变的神经质了。事情的原委是这样的：
在我05年，刚参加完高考的那天晚上（6月8号），我和妈妈出门回来，见到爸爸慌张的神情和一个陌生的手机，还有一个黑影从我家窜出门口，引起了我和妈妈的怀疑。后来，妈妈背着我，从爸爸的朋友那儿，知道了这个陌生手机的主人！妈妈和爸爸朋友的话让我听见了。爸爸原来是带回来了女人！
那段时间，我几乎崩溃。家里很长时间保持着冷战，要么就是大吵大闹。爸爸的全口否认，妈妈的质问，都无济于事。后来事情也就这样不知不觉平息了，妈妈为了我，变得跟什么事情没发生一样，她自始至终没有向别的人那样跟爸爸闹。反而是我，在接下来的日子里，敏感的审视着爸爸。
一天一天，我变得神经质了。妈妈一边对爸爸说，你让女儿变成神经病了，我饶不了你。在我这，又一次又一次的给我做工作。
三年来，我一直也想着控制自己的不良心理，可是那天晚上那一幕总是出现在我头脑里，挥之不去。妈妈总是教导我，但我觉得妈妈心里多苦，却不说。转眼我都是大四的学生了，虽然我已经能够冷静的接受现实了，爸爸似乎也有所改正了。但这个问题成了敏感问题，不触碰没有事情，一触碰就是一场我跟爸爸家庭战争。我的异常举动，逼得妈妈没有办法，很痛苦，我好心疼妈妈，事后总是后悔。
因为我觉得自己对什么事情的预感都很准，所以，觉得爸爸还可能跟那个人有来往，只不过有所收敛。所以我在家的是时候，每天爸爸一回来的晚，爸爸是个爱喝酒的人，他每天都要在饭店吃一顿甚至两顿饭，我觉得总在饭店吃饭不会烦吗？所以我觉得他有时候说去饭店吃饭是借口。是我多心了吗？
前两天，爸爸喝酒回来9点了，但是他身上不是酒味，而是着哩水的味道，我感觉他可能是吃完饭又去那个女人的理发店了。就问了一句，你身上什么味啊？爸爸大怒，说他摊上就有着哩水和大宝。还训斥了我一顿。但是他一直不承认认识那个女人。可这次他说我告诉你电话，你去确认，再到营业厅查我3年来的通话纪录。这表明什么，他们在3年前是有联系的，暴露了什么。
我该怎么

爸爸不对还是我不对？ 怎样才能改变我爸爸 我老是喜欢猜疑. 我猜疑心重吗 情侣之间怎样才能可以不要互相猜疑？ 我爱吃醋、猜疑怎么办? 怎样才能让我爸爸把烟戒掉呢?? 怎样才能让爸爸跟我买手机? 怎样才能让爸爸妈妈同意我打耳洞？ 怎样才能说服我爸爸，进来帮帮忙，