怎样才能过得开心？我的心情有时很失落啊？

周末快乐！每个人都有烦恼的，可以找朋友说说话，或者父母或者你确定的知心朋友．

你是不是时常觉得别人总是活得很开心很轻松？？？？
然后对比自己就觉得为什么自己活的这么累这么痛苦？？？？

其实家家都有难念的经啊。。不但是你，每个人都有失落的时候，每个人都有不开心的时候，但是他们会忍耐，会调整自己的心态。。。所以呢，你也要学着提高自己的承受能力，保持乐观的生活态度~~~

另外，心理暗示是很重要滴~~你越是心里想着不快乐的事情不快乐的回忆，就越觉得郁闷，如此恶性循环。。。如果你心中一直保持着“我很快乐”的这种观念，即便当时的你的确处在失落的环境之下，你也会发现自己真的能够走出阴霾~~~~~~~~~~~~

培养一下自己的特别的爱好阿``弹琴，下棋``等。如果都不会那就可以周末去和朋友一起shopping，散步，喝奶茶等等

总之别把你自己弄得太累``````````

不开心有很多种，开心却只有一种。那就是信心，有了信心做什么事都顺手，这样还有什么好失落的

禅定，你会忘掉一切烦恼。

境由心生。
产开心扉